Montag, 22. März 2010

Vinte poemas para o dia da árvore, vinte árvores para o dia da poesia – III

Vinte poemas para o dia da árvore, vinte árvores para o dia da poesia – III

Integrado no programa de comemorações do Dia da Árvore e do Dia da Poesia, continuamos hoje com publicação de uma colectânea de 20 poemas sobre a árvore ou a natureza, maioritariamente de autores portugueses.

Cada árvore é um ser para ser em nós

Cada árvore é um ser para ser em nós
Para ver uma árvore não basta vê-a
a árvore é uma lenta reverência
uma presença reminiscente
uma habitação perdida
e encontrada
À sombra de uma árvore
o tempo já não é o tempo
mas a magia de um instante que começa sem fim
a árvore apazigua-nos com a sua atmosfera de folhas
e de sombras interiores
nós habitamos a árvore com a nossa respiração
com a da árvore
com a árvore nós partilhamos o mundo com os deuses

António Ramos Rosa

Slumdog Millionaire

Author: aharmas from United States

Danny Boyle has come up with some interesting cinema, certainly defining himself as someone above average. What he achieves in "Slumdog Millionaire" is transcend the line between inspiration and a miracle, awakening an emotional connection to the very special element great cinema can deliver. The packages might have changed, and the contents are more controversial and maybe a bit more tied to reality, certainly taking us to an exotic local, teaching us that our world extends beyond our freeway and limited perception of how more than the other half of the world's population has to deal without certainly preaching to us.

The tale of two brothers' lives is told to us through episodic flashbacks tied to an episode of India's "Who Wants to be a millionaire?". At first, the story introduces one of the brothers as being the subject of a very strong interrogation to find out whether he is being truthful about some knowledge that might be relevant to the game. As he answers the questions, we discover that this young man's life story might be more interesting than we originally expected.

There is an element of freshness in the way the story is presented, as we accompany Jamal through his life odyssey from a young child in the slums to a man who is determined to save those he loves. There are some strong emotions in the film, and Boyle's direction keeps the film dynamic and engaging.

Prepare yourself to be overtaken by emotions as varied as joy, pity, happiness, anger, revulsion, surprise, and an exhilarating conclusion rarely seen in movies anymore. This film has made me grateful to be alive and that we still have people in cinema like Boyle who understands the power and beauty of the medium. He knows that the perfect mix of a great story and the respective imagery can provoke unforgettable memories in its audience.

Clinton e Bush visitam Haiti para acompanhar reconstrução pós-tremor

/ mundo / terremoto no haiti

22/03/10 - 15h30 - Atualizado em 22/03/10 - 15h30
Clinton e Bush visitam Haiti para acompanhar reconstrução pós-tremor

Ex-presidentes foram convocados por Obama para liderar ajuda.
País centro-americano foi devastado por terremoto em 12 de janeiro.

Da AFP, em Porto Príncipe

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Os ex-presidentes americanos Bill Clinton e George W. Bush visitam o Haiti nesta segunda-feira (22) para assegurar que o mundo não esqueceu o país dez semanas depois do terremoto que destruiu a nação mais pobre do continente.

Cobertura completa: terremoto no Haiti

Os enviados americanos reuniram-se com o presidente haitiano, René Preval, e observaram a situação em alguns dos campos de refugiados onde centenas de milhares de sobreviventes correm risco diante da aproximação da temporada de chuvas e furacões.

Os ex-presidentes lideram o Fundo Clinton Bush para o Haiti, uma organização de ajuda criada depois do terremoto de 12 de janeiro que destruiu grande parte de Porto Príncipe, matando ao menos 230 mil pessoas e deixando outras 1,3 milhão desabrigadas.

O presidente do Haiti, René Préval, mostra as ruínas do palácio presidencial, em Porto Príncipe, aos ex-presidentes americanos Bill Clinton e George W. Bush, nesta segunda-feira (22). (Foto: Reuters)

Os dois foram convocados pelo presidente americano, Barack Obama, para liderar uma campanha de recolhimento de fundos, supervisionar a reconstrução de longo prazo e a ajuda ao país.

O presidente haitiano havia convidado todos os haitianos a fazer parte da reconstrução. "A conferência de nossos parceiros em 31 de março, em Nova York, deve ser uma oportunidade de voltar a dizer ao mundo inteiro que a reconstrução do país deve ser antes de mais nada um esforço nacional, um processo haitiano", declarou Preval no domingo, no encerramento de um fórum do setor privado sobre a reconstrução.

A ONU convocou uma reunião de países doadores em 31 de março na sede da organização.

As necessidades do país são estimadas em US$ 12 bilhões em um documento intitulado Plano Nacional de Avaliação Pós-Desastre (PNDA), preparado por especialistas internacionais e haitianos.



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Perhaps no force of nature has aroused more awe and wonder than that of a volcanic eruption. Volcanoes can be ruthless destroyers. Primitive people offered sacrifices to stem the tide of such eruptions and many of their legends were centered around volcanic activity. Volcanoes are also benefactors. Volcanic processes have liberated gases of the atmosphere and water in our lakes and oceans from the rocks deep beneath the Earth's surface. The fertility of the soil is greatly enhanced by volcanic eruptive products. Land masses such as islands and large sections of continents may owe their existence entirely to volcanic activity.

The word "volcano" is used to refer both to the opening from which molten rock and gas issue from Earth's interior onto the surface, and also to the cone, hill, or mountain built up around the opening by the eruptive products. The molten rock material generated within Earth that feeds volcanoes is called magma and the storage reservoir near the surface is called the magma chamber. Eruptive products include lava (fluid rock material) and pyroclastics or tephra (fragmentary solid or liquid rock material). Tephra includes volcanic ash, lapilli (fragments between 2 and 64 mm), blocks, and bombs. Low viscosity lava can spread great distances from the vent. Higher viscosity produces thicker lava flows that cover less area. Lava may form lava lakes of fluid rock in summit craters or in pit craters on the flanks of shield volcanoes. When the lava issues vertically from a central vent or a fissure in a rhythmic jetlike eruption, it produces a lava fountain.

Low viscosity lava can spread great distances from the vent. Higher viscosity produces thicker lava flows that cover less area. Lava may form lava lakes of fluid rock in summit craters or in pit craters on the flanks of shield volcanoes. When the lava issues vertically from a central vent or a fissure in a rhythmic jet-like eruption, it produces a lava fountain.

Pyroclastic (fire broken) rocks and rock fragments are products of explosive eruptions. These may be ejected more or less vertically, then fall back to Earth in the form of ash fall deposits. Pyroclastic flows result when the eruptive fragments follow the contours of the volcano and surrounding terrain. They are of three main types: glowing ash clouds, ash flows, and mudflows. A glowing ash cloud (nuee ardente) consists of an avalanche of incandescent volcanic fragments suspended on a cushion of air or expanding volcanic gas. This cloud forms from the collapse of a vertical ash eruption, from a directed blast, or is the result of the disintegration of a lava dome. Temperatures in the glowing cloud can reach 1,000 C and velocities of 150 km per hour. Ash flows resemble glowing ash clouds; however, their temperatures are much lower. Mudflows (lahars) consist of solid volcanic rock fragments held in water suspension. Some may be hot, but most occur as cold flows. They may reach speeds of 92 km per hour and extend to distances of several tens of kilometers. Large snow-covered volcanoes that erupt explosively are the principal sources of mud flows.

Explosions can give rise to air shock waves and base surges. Air shock waves are generated as a result of the explosive introduction of volcanic ejecta into the atmosphere. A base surge may carry air, water, and solid debris outward from the volcano at the base of the vertical explosion column.

Volcanic structures can take many forms. A few of the smaller structures built directly around vents include cinder, spatter, and lava cones. Thick lavas may pile up over their vents to form lava domes. Larger structures produced by low viscosity lava flows include lava plains and gently sloping cones known as a shield volcanoes. A strato volcano (also known as a composite volcano) is built of successive layers of ash and lava. A volcano may consist of two or more cones side by side and is referred to as compound or complex. Sometimes a violent eruption will partially empty the underground reservoir of magma. The roof of the magma chamber may then partially or totally collapse. The resulting caldera may be filled by water. The volcanic structure tells us much about the nature of the eruptions.

Augustine, Alaska Augustine, Alaska, U.S.; 59.37 N 153.42 W; 1,227 m elevation. This strato-volcano island with a summit lava dome is located in the Cook Inlet, southern Alaska. It has erupted explosively six times since 1812. Three of these eruptions are among the largest in Alaska's recorded history, and the one in 1883 produced a 9 m tsunami at Port Graham. Dangers from major ash falls or volcanically generated tsunamis worry the local residents. The slide depicts the volcano on the first day of an eruption cycle. This west-southwest view of the summit was taken on March 27, 1986. Photograph credit: U.S. Geological Survey (M.E. Yount).

Cerro Negro, Nicaragua Cerro Negro, Nicaragua; 12.50 N 086.70 W; 675 m elevation. This cinder cone in western Nicaragua has a name that means "black hill." It has erupted about 15 times since its birth in 1850. Explosive eruptions from the central crater are often accompanied by lava flows that issue from near the base of the cinder cone. It is the youngest of four basaltic cinder cones clustered along a line 20 km east-southeast of Telica. The slide is an oblique aerial view of the eruption on July 24, 1947. Photograph credit: U.S. Geological Survey (R.E. Wilcox).

Galunggung, Indonesia Galunggung, Indonesia; 07.25 S 108.05 E; 2,168 m elevation. This strato volcano with a lava dome is located in western Java. Its first eruption in 1822 produced a 22-km-long mudflow that killed 4,000 people. The second eruption in 1894 caused extensive property loss. The slide depicts a spectacular view of lightning strikes during a third eruption on December 3, 1982. Photograph credit: U.S. Geological Survey (R. Hadian).

Kilauea, Hawaii Kilauea, Hawaii, U.S.; 19.42 N 155.29 W; 1,222 m elevation. This basaltic shield volcano on the Island of Hawaii is among the most extensively studied volcanoes in the world. The volcano with its summit caldera is located on the east flank of giant Mauna Loa. Activity began with a violent explosive eruption in 1790. In the 19th and early 20th Centuries its lava lake eruptions attracted widespread attention. These comprise nearly half of the world's known lava lake eruptions. Both the summit and rift zones have produced extensive lava flows. This slide shows spatter activity in a fissure on Kilauea's east rift on September 20, 1977. Photograph credit: U.S. Geological Survey (Hawaii Volcano Observatory). File:vo-eruption2-05

Kilauea, Hawaii Spatter Cones Kilauea, Hawaii This oblique aerial view taken on February 25, 1983, shows a line of spatter cones at Kilauea in various stages of activity. Photograph credit: U.S. Geological Survey (Hawaii Volcano Observatory).

Mauna Loa, Hawaii Mauna Loa, Hawaii; 19.475 N 155.61 W; 4,170 m elevation. This is a massive shield volcano with a summit caldera, on the Island of Hawaii. It has produced large lava flows from both the summit and rift zones totaling nearly four km3, in 40 known eruptions since the 18th Century. The 9 km height of the summit above the surrounding sea floor makes it the tallest historically active volcano in the world. A braided lava channel flowing from the main vent is shown in this oblique aerial view. Photograph credit: U.S. Geological Survey (Hawaii Volcano Observatory).

Nevado del Ruiz, Colombia Nevado del Ruiz, Colombia; 4.88 N 75.37 W; 5,389 m elevation. More than 22,000 Colombians were killed on November 13, 1985, by the eruption of Nevado del Ruiz, the northernmost active volcano in the Andes. Hot volcanic ash melted part of the ice cap on the volcano's summit, triggering debris flows (lahars) that swept down river valleys and overran villages in their path. The most destructive lahar inundated the city of Armero, where an estimated 21,000 of 25,000 residents died. Scientists had accurately predicted the tragic eruption weeks before it happened. This is history's fourth largest single- eruption death toll, behind only Tambora (Indonesia) in 1815 (92,000), Krakatau in 1883 (36,000), and Mt. Pelee (West Indies) in May 1902 (28,000). The slide shows a steam eruption in September of 1985 prior to the major eruption on November 13, 1985. Photograph credit: U.S. Geological Survey.

Ngauruhoe, New Zealand Ngauruhoe, New Zealand; 39.16 S 175.63 E; 2,291 m elevation. This strato-volcano with a near perfect cone is located in central North Island on the southwest flank of the Tangariro massif. It has been New Zealand's most active volcano in historic times, with 61 eruptive episodes since its first recorded eruption in 1839. The slide shows an oblique aerial view of the steam eruption of August 21, 1968. An ash fall has darkened a fresh layer of snow at the summit. Photograph credit: University of Colorado.

Paricutin, Mexico Night Eruption Paricutin, Mexico This slide taken in 1943 shows a spectacular view of an eruption of Paricutin at night. Glowing projectiles and pyroclastic fragments outline the conical shape of the volcano. The eruption consisted mostly of spheroidal bombs, lapilli, glassy cinder, and glassy ash formed by disintegration of the cinder. Photograph credit: U.S. Geological Survey (R.E. Wilcox).

Surtsey, Iceland Surtsey, Iceland; 63.3 N 20.62 W; 170 m elevation. This island, built from cinders and lava, is located off the south coast of Iceland. The island is 300 x 500 km and its north shore touches the Arctic Circle. Born from the sea, it has provided scientists a laboratory to observe how plants and animals establish themselves in new territory. The eruption began 130 m below sea level where it proceeded quietly until the height of the volcano approached the sea surface. Then the explosive activity could no longer be quenched by the sea. A black column of volcanic ash announced the island's birth on November 14, 1964. Jets of dense black ash shot skyward and the towering eruption cloud rose to a height of 9 km. By April of 1965, ash had blocked sea water from the crater area. Lava flows became prominent, forming a hard cap of solid rocks over the lower slopes of Surtsey. This prevented the waves from washing away the island. By June 1967, the three and one-half year eruption was over. The slide, taken in 1963, shows Surtsey just three days after the first sighting. Photograph credit: University of Colorado.

Veniaminof, Alaska Veniaminof, Alaska; 56.17 N 159.38 W; 2,507 m elevation. Veniaminof is a large strato-volcano with a summit caldera 180 km northeast of Pavlof on the Alaska peninsula. Its first historic eruption, in 1830, lasted for eight years; seven events have since been reported. Shown here is an oblique aerial view taken on January 23, 1984. An active lava flow has split. The recent November lava flow is snow-covered. Photograph credit: U.S. Geological Survey (M.E. Yount).

: geology/vo-eruption2.html

US Congress passes Barack Obama's historic health care reform bill

Barack Obama has convinced Democrats in the US Congress to pass his historic health care reform bill, handing the president a victory that will give nearly every American the right to health coverage and could define his time in office.

By Alex Spillius in Washington
Published: 7:28AM GMT 22 Mar 2010

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“We proved we are still a people capable of doing big things and tackling big challenges,” said Mr Obama. Reprising his campaign mantra he added: “This is what change looks like, tonight we answered the call of history.”

His victory came by a narrow margin of 219 to 212, with all Republicans and 34 Democrats opposing. But it secured the most sweeping domestic reform since the 1960s that a few weeks ago seemed dead and buried when the Democrats lost a crucial Senate by-election in Massachusetts.

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Though the president will sign last night’s bill into law, the process will not end until later in the week, when Democrats in the Senate are expected to complete a complex set of manoeuvres that will create a compromise bill.

The president therefore avoided a victory lap in comments made from the East Room of the White House shortly before midnight in Washington, though privately White House advisers said this was “a wonderful, wonderful night” and some could not contain their smiles as the president made his short, televised address.

As hundreds of angry protesters outside the Capitol chanted “Kill the Bill”, Democrats were able to muster they votes they needed after the president reached a last minute compromise with anti-abortion congressmen.

He agreed to issue an executive order as soon as the bill was passed that would prevent any circumvention of the existing ban on federal funding of elective abortions, which a small group of Catholic Democrats said was threatened by the language of the bill.

“This bill is complicated, but it’s also very simple: illness and infirmity are universal, and we are stronger against them together than we are alone,” said Steny Hoyer, the Democratic House Majority Leader before the vote.

“This trillion-dollar overhaul will take the America we know and love in the wrong direction,” said Representative Eric Cantor, the number two House Republican.

Together, the Senate bill and package of changes would remake US health care a century after then-president Teddy Roosevelt, a Republican, called for a national approach, extending coverage to some 32 million Americans who currently lack it. The cost at $940 billion over ten years is huge, but the bill is forecast to save $1.3 trillion over the next 20 years.

It would ban insurance company practices like denying care for pre-existing conditions, imposing lifetime caps on coverage, while providing subsidies to buy private insurance in newly-created marketplaces called “exchanges”.

Republican Paul Ryan levelled angry charges that the legislation would crush the free market in the heavy hand of government while raising taxes and creating a slew of inefficient agencies.

“This bill is a fiscal Frankenstein,” he said. “It’s not too late to get it right, let’s start over, let’s defeat this bill.”

Republicans also vowed to keep up the fight in the Senate - the next battleground - and to repeal the broadly unpopular bill if they win back majorities in November’s midterms elections.

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Apadrinhada por Miguel, que a considera a melhor agente da Central de Inteligência dos Anjos, Zofia é convocada ao gabinete do Senhor, recebendo a missão de vencer o mal que impera na Terra num prazo de sete dias. Ao mesmo tempo em que Zofia recebe sua tarefa, Satã dá a Lucas o mesmo período de tempo para erradicar o Bem do planeta. Àquele que conseguir arrastar a humanidade para o seu lado será concedido o poder para administrar o novo mundo. Com São Francisco como teatro de operações, os agentes de elite do céu e do inferno iniciam uma luta sem tréguas, na qual Zofia começa em desvantagem: o Mal está presente em todo o mundo.

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Com a ajuda de Matt, Bonnie e Meredith executam um feitiço para chamar Stefan, e ele aparece à cidade com Damon. Os cinco trabalham para achar a origem do mal na cidade. A origem é Klaus, um vampiro muito antigo que transformou Katherine, a vampira que transformou Stefan e Damon. No final, depois da batalha que levou Stefan à beira da morte, Bonnie chama Elena para ajudar. O exército de espíritos é liderado por Elena, e ela é capaz de ajudar Stefan e Damon à derrotar Klaus.

Então, Elena é trazida de volta dos mortos, mas ela é muito mais humana agora. Elena e Stefan se abraçam e tentam se conciliar com Damon, mas ele se transforma em corvo e voa longe.


Estrelas do Mar


Era uma vez um escritor que morava em uma tranqüila praia, junto de uma colônia de pescadores.
Todas as manhãs ele caminhava à beira do mar para se inspirar, e à tarde ficava em casa escrevendo.
Certo dia, caminhando na praia, ele viu um vulto que parecia dançar.
Ao chegar perto, ele reparou que se tratava de um jovem que recolhia estrelas-do-mar da areia para, uma por uma, jogá-las novamente de volta ao oceano.
"Por que está fazendo isso?"- perguntou o escritor.
"Você não vê! --explicou o jovem-- A maré está baixa e o sol está brilhando.
Elas irão secar e morrer se ficarem aqui na areia".
O escritor espantou-se.
"Meu jovem, existem milhares de quilômetros de praias por este mundo afora, e centenas de milhares de estrelas-do-mar espalhadas pela praia.
Que diferença faz?
Você joga umas poucas de volta ao oceano. A maioria vai perecer de qualquer forma.
O jovem pegou mais uma estrela na praia, jogou de volta ao oceano e olhou para o escritor.
"Para essa aqui eu fiz a diferença..".
Naquela noite o escritor não conseguiu escrever, sequer dormir. Pela manhã, voltou à praia, procurou o jovem, uniu-se a ele e, juntos, começaram a jogar estrelas-do-mar de volta ao oceano.
Sejamos, portanto, mais um dos que querem fazer do mundo um lugar melhor.
Sejamos a diferença!

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O Vendedor de balões


Era uma vez um velho homem que vendia balões numa quermesse.

Evidentemente, o homem era um bom vendedor, pois deixou um balão vermelho soltar-se e elevar-se nos ares, atraindo, desse modo, uma multidão de jovens compradores de balões.

Havia ali perto um menino negro.

Estava observando o vendedor e, é claro apreciando os balões.

Depois de ter soltado o balão vermelho, o homem soltou um azul, depois um amarelo e finalmente um branco.

Todos foram subindo até sumirem de vista.

O menino, de olhar atento, seguia a cada um.

Ficava imaginando mil coisas...

Uma coisa o aborrecia, o homem não soltava o balão preto.

Então aproximou-se do vendedor e lhe perguntou:

- Moço, se o senhor soltasse o balão preto, ele subiria tanto quanto os outros?

O vendedor de balões sorriu compreensivamente para o menino, arrebentou a linha que prendia o balão preto e enquanto ele se elevava nos ares disse:

- Não é a cor, filho, é o que está dentro dele que o faz subir.

Anthony de Mello.

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Diários do Vampiro: O Confronto - Vol.2

Segundo volume da série que já conquistou milhares de leitores no Brasil. Elena está apaixonada e tem certeza de que Stefan é um amor para a eternidade. Mas a cada vez que Damon se aproxima, fica evidente um vínculo profundo entre os dois. Determinado a conquistar Elena, Damon se infiltra no cotidiano de Fell?s Church. Ameaçado pelo irmão, Stefan não suporta a ideia de perder Elena - e está disposto a arriscar tudo e ir contra seus próprios princípios para protegê-la. A série de TV Vampire Diaries, escrita e produzida por Kevin Williamson (Dawson?s Creek) foi a maior estreia da temporada norte-americana, com 4 milhões de espectadores. L. J. Smith tem duas séries entre as mais vendidas do New York Times: Vampire Diaries e The Night World.

Editora: Galera
Autor: L.J. SMITH
ISBN: 9788501086167
Origem: Nacional
Ano: 2009
Edição: 1
Número de páginas: 224
Acabamento: Brochura
Formato: Médio
Volume: 2

Fergie - Big Girls Don't Cry (Personal)

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Download Grátis - Livro - A Coragem de Confiar (Roberto Schinyashiki)

Trecho de A Coragem de Confiar,

de Roberto Shinyashiki

O medo é uma emoção natural e fundamental para o ser humano, experimentada diante de um estímulo concreto de ameaça. Mas o tipo de medo de que vamos tratar não é essa emoção que mostra que temos de nos proteger, mas, sim, um estado permanente de insegurança. É o que chamamos de falso medo.
- Roberto, então existe um medo autêntico e outro falso?
O psiquiatra canadense Eric Berne afirma que as emoções se dividem em duas categorias: as autênticas e as falsas.
O medo é autêntico quando ele aparece, nos avisa de um perigo à vista e sai da frente. Um medo é falso quando aumenta e permanece conosco por muito tempo.
Vou dar um exemplo: você pode sentir medo da demissão numa situação de corte em massa na empresa em que trabalha. Mas, a partir desse medo, você pode fazer uma análise da qualidade do seu trabalho, melhorar sua produtividade e confiar que a empresa valorizará um profissional competente e comprometido como você. Nesse caso, você sentiu medo, cuidou do aviso e o medo desapareceu. Ou seja, esse é um medo autêntico, situacional e temporário. No entanto, vamos imaginar que você entra em pânico e passa a trabalhar todos os dias preocupado, ficando com insônia por causa do medo de perder o emprego. Depois de algum tempo, você acabará demitido porque seu desempenho ficou fraco. Ou seja, o medo falso prejudicou seu trabalho.
O medo autêntico é saudável. Se você nunca sente medo, alguma coisa está errada com seus sentimentos. Mas o medo falso é uma algema em sua alma, que atrapalha sua vida.

Uma história cada dia mais comum
Naquele dia, assim como nos anteriores, ele acordou atrasado e com a sensação de que tinha dormido pouco. O calmante, novamente, não havia funcionado como ele queria. A noite havia sido longa, e as preocupações ficaram se repetindo em sua mente, como num CD riscado que fica tocando sempre o mesmo trecho da canção. Ele somente conseguiu adormecer no meio da madrugada.
As dúvidas ainda rondavam sua mente e enchiam sua cabeça de sombras, como se fossem um grupo de bailarinos sufis dançando sempre no mesmo ritmo. Lentamente, caminhou até o banheiro, carregando na boca o gosto azedo da bebida que tomara na véspera para tentar relaxar. Lavou o rosto com água fria, procurando despertar. Olhou no espelho e não gostou do que viu - não acreditou que aquela imagem era o reflexo de seu rosto.
Pensou no que a irmã vivia repetindo: seu gosto pela bebida estava se transformando em alcoolismo. Criticou o negativismo dela, mas, enquanto escovava os dentes, deu-se conta de que suas olheiras estavam cada vez mais escuras e profundas. Percebeu que já tinha no rosto a expressão de um cansaço permanente.
Barbeou-se, sem perceber os tufos de pelo que deixava no rosto por conta da pressa e das preocupações com as coisas que teria de fazer durante o dia. Vestiu-se o mais rápido que conseguiu, sem se preocupar muito com o asseio pessoal. Tomou o remédio para pressão com o café, que engoliu rapidamente. Por sorte, o café já estava frio.
Saiu para viver mais um dia, alimentando a ilusão de que, se fechasse aquele contrato, sua vida mudaria totalmente. Depois daquele negócio, a tranquilidade seria sua marca registrada. Não percebia que o novo contrato só traria mais preocupações e insônia.
Vitória ou derrota, sucesso ou fracasso, não importava. Era somente o início de uma nova fase de angústia. Se tudo dava errado, sua mente angustiava-se com a derrota. Se tudo dava certo, sua alma ficava preocupada se iria entregar o que havia sido prometido.

A preocupação não pode ser uma companhia de todos os dias
As pessoas não estão percebendo que seu estilo de vida cria sempre novas preocupações, não importando se aconteceu uma vitória ou uma derrota.
Na mesma prova, um jovem nadador foi campeão enquanto outro chegou em segundo lugar. Ótimo para o primeiro e azar do segundo. Um sofrerá e o outro celebrará naquela noite. Mas essa diferença de atitude provavelmente vai durar só até o próximo final de semana.
Depois começam de novo as preocupações de ambos: "Será que vou conseguir melhorar meu resultado? E, se perder, o que será que vai acontecer com minha carreira? Será que vou conseguir renovar meu contrato? Será que está valendo a pena tanto sacrifício para conseguir esses resultados?"
Lógico que, na maioria das vezes, é melhor ganhar que perder, mas não é possível viver tão preocupado com a vitória como muitas pessoas vivem hoje em dia.
Vivo no mundo dos livros e, portanto, tenho muitos amigos escritores. A maioria se martiriza porque nunca esteve na lista dos livros mais vendidos. Outros se torturam porque estiveram na lista um dia e não estão mais, e outros porque ficaram lá poucas semanas. Na verdade, poucos escrevem seus livros com a confiança de que tocarão o coração de seus leitores.
As pessoas que estão sozinhas vivem preocupadas porque estão sozinhas, da mesma maneira que a maioria que tem um companheiro vive angustiada com os problemas do relacionamento. Poucas vivem seu momento afetivo com a certeza de que estão vivendo o amor e aprendendo a amar.
Se deixar o medo ocupar seu coração, você nunca conseguirá celebrar de verdade uma vitória, porque no momento seguinte ao do bom resultado a insegurança lançará dúvidas em sua mente.
A palavra "medo" em inglês é fear, e algumas pessoas dizem que esse termo reúne as iniciais da expressão False Evidence Appearing Real. Ou seja, "Falsa evidência com aparência real". A pessoa coloca na cabeça que algo vai dar errado e aí começa a procurar provas de que vai fracassar. E, à medida que dá energia e crédito a isso, a coisa se agiganta a ponto de parecer real.
Muitas vezes, uma simples frase com aparência de raciocínio lógico esconde a insegurança da pessoa. O empresário que sente medo de ter um gerente competente ao seu lado diz: "Não temos dinheiro para contratá-lo".
O rapaz que não se sente capaz de conquistar uma garota pode dizer: "Não estou a fim dela".
Uma mulher que tem medo de sofrer em seus relacionamentos pode dizer: "Prefiro ficar sozinha, pois os homens não aceitam uma mulher de sucesso".
Na verdade, camuflar a própria insegurança é a pior maneira de deixar o medo decidir a sua vida. É fundamental perceber que esses medos existem apenas em sua mente.
Um colaborador competente fará a sua empresa deslanchar; uma namorada sensacional dará a você a oportunidade de se realizar como homem; e existem milhões de homens dispostos a um compromisso afetivo com uma mulher de sucesso.
Quando você reconhece a fragilidade de seu medo imaginário, ele desaparece, assim como a escuridão desaparece quando se acende uma luz, ou como a angústia desaparece quando a pessoa faz uma oração.
Não deixe que suas inseguranças destruam sua vida. A angústia não pode impedir que seus sonhos floresçam. Sua inquietação não pode travar o avanço de seus projetos.
A sensação de solidão não pode ser uma barreira para fazê-lo deixar de enxergar quantas pessoas maravilhosas querem compartilhar a vida com você.
O medo não pode cortar a conexão com sua alma. Quando a alma não é ouvida, você fica doente. A preocupação, a angústia e a depressão acontecem quando você não respeita sua alma.

A insegurança nunca levou ninguém ao topo. Ao contrário, ela sempre puxa o tapete de quem quer progredir. Portanto, não deixe que ela domine os seus pensamentos. Avance para seus objetivos com o coração aberto para seu propósito nesta vida!


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Baseado no roteiro de Diablo Cody, ganhadora do Oscar de melhor roteiro original pelo filme Juno, o livro conta a história de Jennifer, uma popular líder de torcida que, após um ritual, é possuída por entidades demoníacas e passa a assassinar os garotos da cidade e se alimentar de seus corpos. Cabe à melhor amiga de Jennifer impedir seus ataques e ir atrás da banda de rock responsável por iniciar a transformação de Jennifer. Em outubro um filme de sucesso. O filme Jennifer's Body, dirigido por Karyn Kusama e estrelado por Megan Fox, estreia no dia 18 de setembro nos Estados Unidos e 23 de outubro no Brasil. Megan Fox é a nova sensação de Hollywood, e tem sido apontada como a nova Angelina Jolie.

Editora: Record
ISBN: 9788501088376
Origem: Nacional
Ano: 2009
Edição: 1
Número de páginas: 256
Acabamento: Brochura
Formato: Médio


New video clip by beyonce EGO 


At AIPAC conference, Clinton pledges White House commitment to Israel security

By Glenn Kessler
Washington Post Staff Writer
Monday, March 22, 2010; 10:29 AM

Secretary of State Hillary Rodham Clinton on Monday pledged the Obama administration's "unwavering" commitment to Israel's security, including sanctions on Iran that "bite." But she defended White House opposition to Jewish construction in a disputed area of Jerusalem as an essential part of getting peace talks back on track.

Speaking before more than 7,000 delegates to the annual conference of the American Israel Public Affairs Committee -- which is lobbying furiously against the administration's criticism -- Clinton ticked off numerous ways the Obama administration is committed to Israel's security, and offered the administration's push for peace talks as the ultimate guarantor of Israel's future viability as a democratic state.

"For President Obama, for me, and for this entire administration, our commitment to Israel's security and Israel's future is rock solid, unwavering, enduring and forever," Clinton declared, as delegates stood and cheered.

Clinton said the United States objected to Israel's decision to announce the new construction last week "because we are committed to Israel and its security, which depends on a comprehensive peace . . . determined to keep moving forward along a path that ensures Israel's future as a secure and democratic Jewish state living in peace with its Palestinian neighbors, who can realize their own legitimate aspirations."

Clinton was greeted respectfully, and won applause when she spoke of defending Israel's security, warned of the danger of Iran's nuclear program, and criticized Palestinian incitement.

The crowd was largely silent when she defended the administration's handling of the construction dispute in the past week, though she drew scattered clapping when she said: "This was not about wounded pride. Nor is it a judgment on the final status of Jerusalem, which is an issue to be settled at the negotiating table. This is about getting to the table, creating and protecting an atmosphere of trust around it -- and staying there until the job is done."

The vast crowd did not react as Clinton said: "The status quo is unsustainable for all sides. It promises only more violence and unrealized aspirations. Staying on this course means continuing a conflict that carries tragic human costs."

Howard Kohr, executive director of AIPAC, told the audience before Clinton spoke that it was "dangerous and wrong" to suggest that the U.S.-Israeli relationship should be held hostage to the peace process. He said that "no one issue can be used to detract" from the goal of stopping Iran from getting a nuclear weapon.

Kohr earned a standing ovation when he declared, "Jerusalem is not a settlement. Jerusalem is the capital of Israel."

"It is time to set away the past week and pledge to solve problems together," Kohr said. To applause from the delegates, he added that future disputes between the United States and Israel should be "solved privately."

But Clinton argued that new construction in East Jerusalem undermines the cause of peace, especially because the Palestinians also claim it as the site of a future capital.

"New construction in East Jerusalem or the West Bank undermines mutual trust and endangers the proximity talks that are the first step toward the full negotiations that both sides want and need," she said. "It exposes daylight between Israel and the United States that others in the region could hope to exploit."

At the same time, Clinton signaled that the administration seeks to dampen down the dispute with Israeli officials. She said that Israeli Prime Minister Binyamin Netanyahu last week offered "specific actions" that Israel is prepared to take to rebuild confidence. "We are making progress and we are working hard to keep the proximity talks moving ahead," she said. "We will follow up on these discussions [this week] and seek a common understanding about the most productive way forward."

Clinton told the delegates that the Obama administration is determined to prevent Iran from getting nuclear weapons, despite the tedious diplomatic process of getting new sanctions imposed on the Islamic republic.

"Our aim is not incremental sanctions, but sanctions that will bite," she said. "It is taking time to produce these sanctions, and we believe that time is a worthwhile investment for winning the broadest possible support for our efforts. But we will not compromise our commitment to preventing Iran from acquiring these weapons."

The chief U.S. diplomat also said pursuing peace now is essential, because technological and demographic changes are putting Israel at risk and making the "status quo" unsustainable. Better rocket technology used by militants in the Gaza Strip and southern Lebanon is putting many Israeli towns and cities at risk, even those far from the border, she said. And long-term population trends means that one day there will be more Palestinians under occupation than Jews in Israel.

"The inexorable mathematics of demography are hastening the hour at which Israelis may have to choose between preserving their democracy and staying true to the dream of a Jewish homeland," Clinton said. "Given this reality, a two-state solution is the only viable path for Israel to remain both a democracy and a Jewish state."

Netanyahu, who on Sunday asserted Israel's right to build in the Jewish neighborhoods of East Jerusalem, will meet with Clinton on Monday afternoon and address the AIPAC conference Monday evening. He will meet with Obama at the White House on Tuesday.

The conference, being held in the Washington Convention Center, features a 500-foot wide television screen behind the speakers. In a sign of tensions with the Obama administration -- and the challenge to Israeli policies by Clinton -- some delegates cheered an image of former president George W. Bush, who is seen as a fervent defender of Israel, when it flashed onto the huge screen during an introductory video.

Watch this video in a new windowBeyonce - Scared of Lonely [Official Music Video] 2008

I just went ahead and uploaded this cause I don't plan on coming on here as much as i do.  

Jota Quest -- Só Hoje - Clipe Oficial

Jota Quest Novo álbum La Plata Incluindo: La Plata, Ladeira e Vem Ficar Comigo Envie JOTA para 250 e baixe os maiores sucessos do Jota Quest no seu Vivo. *

Bon Jovi - Hallelujah

13. Dezember 2009
(Weitere Infos)
Music video by Bon Jovi performing Hallelujah. (C) 2007 Mercury Records

Ó Minha Alma, por que te abates? (256)

Broken Hearted Girl -Beyonce (Official Music Video HQ/HD) (w/ Lyrics)

DVD Rip of Beyonce's new single ***LYRICS*** Youre everything I thought you never were And nothing like I thought you couldve been But still you live inside of me So tell me how is that?  


Beyoncé - Halo Official Music Video

Beyonce - Halo Official Music Video Type in "Single Ladies Plus Size Edition" to see my friend get Beyoncé Halo (c) (c) 2008 Sony Music Entertainment Beyoncé Halo Pop Music Video  

Download Grátis - Livro - O Corpo Fala (Pierre Weil e Roland Tompakow) romance, literatura estrangeira, grátis para baixar, pdf

O Corpo Fala - Pierre Weil e Roland Tompakow - Ed. Vozes
Marcadores: corpo, linguagem, livro, psicologia
"O tema abrange a comunicação psicossomática inconsciente do próprio leitor - e por isso o fascina, diverte, desafia e esclarece ao mesmo tempo!"

Li O Corpo Fala há alguns anos e, desde então, nunca mais participei de uma reunião ou conversa da mesma maneira. Lembro que ouvi falar do livro durante uma aula na faculdade (sou formada em Jornalismo) e tinha ficado louca de vontade de ler. Uns dias depois, olhando a estante de livros do meu pai, quem eu vejo ali, paradinho e prontinho para ser lido? Ele mesmo! Tão perto de mim o tmepo todo e eu nem imaginava...

Logo de cara, já li na capa: "Com 314 ilustrações de expressão corporal". Claro que a vontade de começar a leitura só aumentou. Com tanta expectativa, as chances de decepção eram altas. Mas, pelo contrário, fiquei completamente envolvida e concentrada nos ensinamentos. O texto é divertido, tudo é exemplificado com ilustrações e toda a complicação do tema é genialmente destrinchada para uma linguagem didática.

Hoje eu acredito plenamente que a "linguagem silenciosa da comunicação não-verbal" diz muito mais do que as palavras, porque a linguagem não-verbal é insconsciente, não mente.

É muito legal acabar de ler um capítulo e perceber as mesmas coisas descritas na sua mãe, namorado e até nos colegas de trabalho.

No livro, os autores utilizam a esfinge como referência para “traduzir” a linguagem corporal. As três partes da esfinge mostram como o homem é dividido: o boi seria a referência para os instintos (ou desejos), o leão refere-se aos sentimentos e a águia estaria ligada aos pensamentos (ou consciência).

O ponto fraco do livro são algumas repetições desnecessárias, alguns erros de ortografia ealguns diálogos bem machistas nas ilustrações.

Alguns exemplos

Só para dar um gostinho, segue alguns exemplos de significados de expressões corporais:

1 - Mutismo: muitas vezes não podemos ou não queremos externar nossos sentimentos, e nosso corpo expressa isso quando: os lábios ficam presos entre os dentes, os braços ficam cruzados perto dos joelhos, como se o indivíduo estivesse se fechando, mão sobre a boca, entre outros.

2 - Desinteresse: quando estamos desinteressados em algo, nosso corpo rlaxa os músculos, não apresentadno tensão. Nomalmente projetamos o corpo para traz na cadeira ou sofá e esticamos as pernas.

3 - O que as mãos nos dizem:

• Direita = é a “mão da ação”
• Esquerda = é a “mão do sentimento”
• Fechadas = agressão, ódio, insegurança
• Abertas = afastar o perigo, a ameaça ou oferecer, concordar
• Mãos cruzadas para trás = não se concorda com o alvo da discussão
• Mãos na frente da boca = deseja falar algo mas não sabe como fazer...
• Mãos sobre a mesa = dedicado aos negócios ou querendo negociar Demonstração de sinceridade e honestidade
• Mãos juntas sobre o colo ou estômago = um gesto de proteção
• Mãos nos quadris = provocativo ou duro, entretido ou ansioso para entrar no assunto principal
• Mãos nos bolsos = estar em contato com o próprio corpo, reconfortador, busca de equilíbrio frente a uma possível insegurança
• Esfregar o olho = tentativa de bloquear a falsidade, dúvida ou mentira que vê, ou evitar olhar para a pessoa para quem está contando a mentira
• Esfregar o queixo = é um sinal de que o ouvinte está tomando uma decisão

Na Prática

Outro dia, eu estava em uma reunião de trabalho e já tinha decidido escrever sobre o livro aqui no blog, então eu me peguei olhando para os participantes da reunião e analisando suas expressões e posturas, que muitas vezes nos "dizem" exatamente o oposto do que suas próprias palavras. Esse é o principal efeito colateral do livro: depois de ler, você começa a olhar em volta e a analisar todo mundo, tentando exercitar tudo o que o livro ensinou.

Sobre aos Autores

Pierre Weil
Três atividades caracterizam Pierre Weil: escritor, educador e psicólogo. Dentre algumas formações obtidas ao longo de sua carreira, destacam-se o título de doutor em psicologia pela Universidade de Paris e os cargos de presidente da Fundação Cidade da Paz e reitor da Universidade Holística Internacional de Brasília (Unipaz), onde trabalha pela paz no mundo. Também é co-fundador da Associação Internacional de Psicologia Transpessoal e da Associação Brasileira de Psicologia Aplicada, além de ser autor de mais de 50 livros. Em 2002, recebeu o Prêmio Unesco de Educação para a Paz e o Prêmio Verde das Américas.

Roland Tompakow
Professor de Comunicações dos Cursos de Administração de Empresas da Fundação Getúlio Vargas – RJ, artista gráfico, técnico em Informática Visual, jornalista, assessor de Informáticaem marketing de várias Empresas e coordenador dos registros de Cinésica do grupo de Pesquisas chefiado pelo professor Pierre Weil.

Watch this video in a new window Rihanna e Beyonce- Cry (Music Video)

Bolo Prestígio


2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de açúcar
1/2 xícara (chá) de chocolate em pó
1/2 xícara (chá) de manteiga
1/2 xícara (chá) de leite
3 ovos
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 pitada de sal

250 gramas de coco ralado
1 lata de leite condensado
2 colheres (sopa) de açúcar

1 tablete de chocolate meio amargo
1 xícara (chá) de creme de leite sem soro

Para molhar

1/2 lata de leite condensado
1/2 vidro de leite de coco

Decoração a gosto

Coco ralado
Raspas de chocolate


Na vasilha da batedeira coloque os ovos e bata até dobrar de volume. Com a batedeira ligada, acrescente o açúcar aos poucos, a manteiga, o leite e o sal. Bata para se agregarem. Junte a farinha e o chocolate em pó.

Bata novamente. Desligue e agregue o fermento em pó. Coloque a massa obtida em uma assadeira nº 24 redonda untada e polvilhada. Leve ao forno pré aquecido 180° C por 20 a 25 minutos. A seguir, divida o bolo ao meio. Molhe com leite condensado e o leite de coco misturado previamente. Empregue o recheio. Cubra com a parte retirada. Cubra com a cobertura. Decore com raspas de chocolate, coco ralado e cerejas.

Em uma panela coloque leite condensado, açúcar e o coco ralado. Cozinhe por alguns minutos (cerca de 5 minutos). Deixe esfriar.


Em uma panela coloque o chocolate ralado e o creme de leite. Mexa até derreter o chocolate (sem deixar ferver)

Para molhar o bolo

Em um recipiente coloque o leite de coco e o leite condensado. Misture.

tv culinária

***LEAKED-new Beyonce track "With You"

Bolo Salgado


2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de fécula de batata ou amido de milho
1 e 1/2 xícara de leite
4 ovos
2 colheres (sopa) de manteiga
50 gramas de queijo ralado
1 colher (sopa) de fermento em pó
Sal a gosto


100 gramas de bacon
2 gomos de lingüiça
1/2 xícara (chá) de cebola
1 xícara (chá) de seleta de legumes
1 colher (sopa) de salsinha
Sal e pimenta a gosto

1 copo de requeijão cremoso
Queijo ralado para polvilhar


Na vasilha da batedeira coloque os ovos e bata. Adicione a fécula, a farinha e a manteiga. Torne a bater. Com a batedeira ligada acrescente o leite aos poucos. Desligue e junte o sal e o queijo. Bata. Agregue o fermento em pó e o recheio. Coloque em uma assadeira redonda de buraco no centro untada e polvilhada. Leve ao forno pré aquecido 180°C por 30 a 35 minutos. Desenforme. Deixe esfriar. Espalhe o requeijão cremoso e sobre ele o queijo ralado.

Beyonce- If

Download Grátis - Livro - Amor além da Vida (Richard Matheson)


Se você amou o filme, vai adorar o livro! Este é o best-seller que deu origem ao sucesso que emocionou milhões de pessoas no mundo inteiro! Chris é casado com Annie: formam um casal apaixonado. A felicidade dos dois se desvanece quando Chris sofre um acidente fatal. No Além, Chris é amparado e empenha-se em ajudar seu grande amor. Annie, em desespero, pretende dar fim à própria vida... Conheça a história completa de Annie e Chris e viva emoções ainda mais intensas! Descubra, entre dois mundos, a incrível força do amor para a qual não existem barreiras.

Título: Amor Além da Vida
Autor: Richard Matheson
Gênero: Romance
Editora: Butterfly
Idioma: Português
Numero de paginas: 288
Ano de Lançamento: 2008

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NEW.Beyonce - Lost Yo Mind

Beyonce - Still In Love (Kissing You)

Beyonce - Listen

Bala Baiana


500 gramas de açúcar
100 gramas de coco ralado
1 colher (sobremesa) de manteiga
6 gemas passadas na peneira
1 copo tipo americano de leite


2 e 3/4 xícaras (chá) de açúcar
1 xícara (chá) de água
4 colheres (sopa) de suco de limão


Em uma panela coloque o açúcar, o leite, o coco, a manteiga e as gemas passadas pela peneira. Mexa. Leve ao fogo e cozinhe até aparecer o fundo da panela. (cerca de 15 a 20 minutos). Coloque em um refratário e deixe de um dia para o outro. A seguir, unte as mãos com manteiga e enrole bolinhas. Introduza um palito na bala e banhe na calda. Acomode sobre uma assadeira untada com manteiga. Deixe secar. Retire o palito e embrulhe com papel transparente.


Em uma panela coloque o açúcar e a água. Ferva por cerca de 10 a 12 minutos. A seguir, acrescente o suco de limão ou o vinagre. Continue fervendo por mais 10 minutos.

tv culinária

Novas regras, velho desespero

22 de Março de 2010 10:41

Por Gerson Campos, colunista do Yahoo! Esportes

O primeiro GP sem reabastecimento foi uma decepção. Carros ainda muito dependentes da aerodinâmica, freios super eficientes, motores que não quebram, pneus irritantemente resistentes e pilotos de altíssimo nível ainda nivelam a disputa por cima, o que torna as ultrapassagens tão ou mais difíceis que no ano passado.

Antes de falar em novas regras, volta do reabastecimento (que não vai acontecer, os carros foram projetados com tanques maiores e mudar isso seria inviável agora) e outras alternativas para melhorar o show, é preciso ter calma para analisar dois fatores. Primeiro: no Bahrein, todas as equipes e pilotos ainda estavam descobrindo o que iria acontecer em uma corrida com as novas regras. O conservadorismo, portanto, foi a palavra de ordem. Segundo e mais importante fator a ser lembrado: a pista barenita, como quase todas projetadas por Hermann Tilke (gosto da Malásia e da Turquia), é chatíssima e faz da maioria das corridas procissões, já que praticamente não há pontos de ultrapassagem.

Faça um exercício e lembre, por exemplo, das últimas corridas que você assistiu em Spa-Francorchamps (Bélgica), Monza (Itália) e Interlagos (Brasil). Nos últimos anos, com carros parecidos aos de hoje, elas podem não ter tido um show de ultrapassagens, mas certamente não chegaram nem perto da chatice que vimos na primeira etapa da temporada.

Em Spa é possível contornar uma curva de baixa (a Source, primeira da pista), descer em desabalada carreira até a Eau Rouge, tentar não perder pressão aerodinâmica para entrar perto na enorme reta que se segue e resolver as coisas na freada da chicane. Quem não conseguir se aproximar ali ainda pode tentar comboiar o adversário na Blanchimont e disputar a freada da antiga Bus Stop.

Em Monza, depois da Parabólica (a curva que leva à reta da largada), há uma reta enorme e a freada mais agressiva da temporada, onde os carros reduzem de cerca de 350 km/h em 7ª marcha para 70 km/h em 2ª. Se os pilotos saírem enroscados da chicane, ainda há outra freada forte 15 segundos depois para que a ultrapassagem seja definida. Em Interlagos, a grande subida para a reta dos boxes é precedida por uma curva de média para baixa (a Junção), que permite aos pilotos saírem próximos para disputar a freada do S do Senna. Mais do que mudanças nas regras, a Fórmula 1 precisa ter pistas melhores.

Os pneus feitos pela Bridgestone também não ajudam. Neste caso, a “culpa” da fábrica japonesa é ter feitos compostos bons demais, com nível de desgaste uniforme (no Bahrein, ninguém ficou sem pneus de uma hora para outra quando apertou o ritmo, coisa que acontecia com frequência nos anos 80). Uma alternativa seria oferecer mais opções de compostos (quem sabe um supermacio ao lado dos atuais macios e duros) para variar as estratégias ou tornar os dois atuais mais rápidos e menos resistentes. Dessa forma, a conservação dos “sapatos” seria mais importante. Os atuais são demais.

Mas o que dificulta mais do que nunca as ultrapassagens são dois problemas que sempre existiram e se intensificaram nos últimos 15 anos. O primeiro é a aerodinâmica refinadíssima dos carros, que faz o bólido de trás perder a pressão na dianteira quando se aproxima do da frente tentando entrar colado nas retas. O outro é a eficiência dos freios. Com os espaços de redução de velocidade cada vez menores (reduz-se 250 km/h em cerca de 100 metros), é quase impossível tentar uma ousadia e não perder a trajetória, já que os freios atuais permitem a todos andarem muito, muito próximos do limite.

Propostas absurdas como a volta do reabastecimento a esta altura e o fim das bandeiras azuis (ideia que só poderia ter vindo da cabeça de um gênio das pistas como o finlandês Heikki Kovalainen, da Lotus) não enriqueceriam em nada a disputa.

A longo prazo seria interessante ter mais envolvimento dos pilotos na comissão técnica que define as regras – Schumacher já reclamou que está mais difícil que nunca ultrapassar. A participação atual das equipes só serve para que cada uma tente puxar a brasa para sua sardinha.

Quem sabe agora, que precisará ultrapassar para chegar na frente, Schumacher não usa sua influência para tentar mudar alguma coisa? Largar no bolo anda complicado, não, Michael?

300 km/h

- Ayrton Senna faria 50 anos ontem: Senna não foi “herói”, não foi “Deus”. Foi um fantástico piloto de Fórmula 1 e um esportista dedicado e apaixonado pelo que fazia. Por isso chegou aonde chegou. É assim que deve ser lembrado. Só dessa forma conseguiremos mostrar a nossos filhos e netos como gostar do que se faz, e não uma “bênção”, leva ao sucesso em uma profissão

- Espere uma corrida muito mais interessante em Melbourne (próxima etapa, na Austrália), uma das boas pistas da temporada. Se a monotonia persistir por lá, aí sim podemos começar a nos preocupar

- McLaren e Mercedes precisam reagir antes do início da temporada europeia se quiserem entrar na briga pelo título. Se Ferrari e Red Bull abrirem 10, 15 pontos, não serão mais alcançadas

- Uma das coisas mais interessantes da temporada será observar como Schumacher vai se virar para andar mais rápido que o companheiro de equipe. Ainda aposto nele.

Arquivo Gerson Campos
Y! Respostas: a F1 ganhará em emoção no próximo GP?
Gerson Campos é jornalista formado pela Faculdade Cásper Líbero. Trabalhou no caderno de veículos da Folha de S.Paulo, foi editor da revista CARRO e hoje é editor-chefe do portal Carro Online. Ele escreve neste espaço às segundas-feiras. Contato:

Pãozinho de minuto


3 xícaras (chá) de farinha de trigo
2 colheres (sopa) bem cheia de margarina
2 colheres (sopa) de açúcar
1 ovo grande
1 xícara (chá) de leite
2 colheres (sopa) de fermento em pó
1 pitada de sal


Em um recipiente coloque a farinha (reserve um pouco), açúcar, margarina, sal, ovo levemente batido, raspas de limão (opcional), fermento em pó e o leite. Mexa com as mãos (se necessário utilize a farinha reservada). Sove sobre a superfície enfarinhada. Deixe a massa descansar por cerca de 10 a 15 minutos coberta com um pano. A seguir, pegue porções da massa e enrole bolinhas (se desejar recheie com requeijão, mussarela ou presunto). Acomode em uma assadeira retangular untada e polvilhada. Leve ao forno pré aquecido 180ºC por cerca de 20 minutos.

tv culinária

Bebe danca Beyonce

Salmão ao molho de maracujá


1 kilo de salmão
Suco de 1 limão
Sal e pimenta a gosto
Azeite ou manteiga para fritar


1 colher (sopa) de manteiga
1 xícara (chá) de mel
300 ml de suco de maracujá
1 colher (sobremesa) de amido de milho


Coloque o salmão em um recipiente e tempere com limão, sal e pimenta. Deixe no tempero por cerca de 30 minutos. A seguir, aqueça o azeite ou manteiga em uma frigideira e frite o salmão. Acomode em um refratário. Decore com figos e regue com o molho.


Em uma panela derreta a manteiga e adicione o suco de maracujá. Reserve um pouco. Deixe ferver. Acrescente o amido dissolvido com o suco de maracujá reservado e o mel. Cozinhe por cerca de 2 a 3 minutos.

El nacimiento de la biblioteca virtual Miguel de Cervantes

El nacimiento de la biblioteca virtual Miguel de Cervantes
estudios, formación, recursos de aprendizaje, universidades
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Autor: Andrés Pedreño. Blog Studium:Universidad y Nuevas Tecnologías. Universia España

La Biblioteca Virtual Miguel de Cervantes cumple 10 años. El pasado 9 de junio se celebró un brillante acto en la Biblioteca Nacional de España con intervenciones de personalidades muy destacadas de las letras, la universidad y la economía: Ángel Gabilondo, Mario Vargas Llosa, Emilio Botín, Víctor García de la Concha, Ignacio Jiménez Raneda, Milagros del Corral y en el que también tuve la oportunidad de referirme al futuro de la Biblioteca (ver texto de mi intervención).

Durante estos días he tenido tiempo de reflexionar y rememorar sobre los comienzos de la Biblioteca con algunos de mis colaboradores y también con muchos amigos y personalidades que asistieron al acto. Dos preguntas fueron concurrentes: una, la razón o razones por la que nació la Biblioteca Virtual en la Universidad de Alicante; y dos, qué factores explican el éxito de la Cervantes en unos años donde la mayoría de las fracasaban. Ambos temas creo que son de un gran interés.

En esta artículo intentaré abordar ambas cuestiones -nunca antes lo había hecho- y quizás constituya un ejercicio útil para aquellos que estudiamos, analizamos o estamos interesados en el mundo de la nuevas tecnologías e Internet.

El entorno de la Biblioteca Virtual Miguel de Cervantes

A finales de los años noventa la Facultad de Filosofía y Letras de la Universidad de Alicante, al igual que las de otras universidades de España, experimentaban los primeros retrocesos en la demanda de estudios, así como en la demanda de titulados en el mercado de trabajo. Esta Facultad tenía un sólido capital curricular gracias al buen oficio del primer rector de la Universidad de Alicante, Antonio Gil Olcina, y la labor de sus decanos (Antonio Ramos y Francisco Aura).

Desde el equipo rectoral que dirigía asumimos el reto de intentar modernizar y explotar todo el potencial de este Centro. En esta línea hay una gran número de actuaciones en estos años (adquisición del Parque Arqueológico de Elche en La Alcudia, creación de nuevas titulaciones como Turismo, la creación del MUA -museo universitario-, entre otros centros especializados y diversas iniciativas).

También a finales de los noventa concurren tres hechos importantes para el caso que nos ocupa. Uno el inicio del despegue de Internet y las denominadas nuevas tecnologías. Otro el desarrollo de un proyecto de futuro en la Universidad de Alicante ligado a la creación de un Parque Científico (MedPark). Y también, otro externo: el inicio del programa Universidades del Banco Santander. La ligazón de estas tres cosas va dar como resultado el nacimiento de la Biblioteca Virtual Miguel de Cervantes.

El equipo rectoral de la Universidad de Alicante se fijó como objetivo prioritario el diseño de una universidad fuertemente competitiva en su oferta, tanto de estudios como en la transferencia de tecnología. Los dos ingredientes fundamentales para lograr tal objetivo estaban muy claros: el impulso y desarrollo de las nuevas tecnologías y la atracción y creación de empresas interesadas en el conocimiento como input.

La Universidad de Alicante hizo un gran esfuerzo por poner en marcha el MedPark (Parque Científico de la UA) con la adquisición de una parte importante de los terrenos, la homologación internacional de su proyecto, unas guías diseño acordes con la filosofía de su atractivo campus y la atracción de algunas empresas punteras en nuevas tecnologías.

Paralelamente La Universidad creo el primer Vicerrectorado de Nuevas Tecnologías, a cargo de Manuel Marco (1) y entre las muchas iniciativas se impulsó el LAB, dirigido por Pedro Pernías. Hay que mencionar también los excelentes recursos y servicios del CPD de la UA.

La conclusión que cabe sacar aquí es que para el desarrollo de proyectos de Nuevas Tecnologías e Internet que aspiren a ser competitivos a nivel mundial es importante dotarles de un entorno adecuado en relación con el conocimiento.

El nacimiento de la Biblioteca Virtual Miguel de Cervantes

El nacimiento de la Biblioteca Virtual Miguel de Cervantes estuvo ligado a dos primeras visitas del Presidente del Banco de Santander la Universidad de Alicante a mediados de los noventa. En las dos, el Presidente escuchó con muchísima atención estos planes que acabo de exponer, hizo muchas preguntas sobre los mismos y expresó su mayor interés en ayudar a las universidades y nos animó a presentar proyectos en la línea de lo que le exponíamos.

Para todo el equipo rectoral fue extraordinariamente estimulante aquellas dos visitas y para un rector economista era muy tentador un envite de aquella naturaleza.

En ese momento todos los centros de la UA estaban más o menos involucrados en el proyecto del Med Park. Nos faltaba “entusiasmar” a la Facultad de Filosofía y Letras con las Nuevas Tecnologías, Internet y el proyecto de Parque Científico. Lo más cercano de lo que tenía conocimiento eran las Bibliotecas digitales.

Pasé dos semanas recabando información sobre proyectos de Bibliotecas virtuales en Internet. Aparte de proyecto Gutenberg, la principales universidades anglosajonas (Stanford, Harvard, MIT, Virginia, Cornell, Michigan, Texas, UC Berkeley…) tenían incipientes proyectos que constituían ejes centrales de sus respectivas apuestas por Internet. Esta fue mi fuente de inspiración y sobre estas bases “construí” un documento word (todavía lo conservo) donde “diseñaba” la home y los contenidos básicos de la Biblioteca Virtual Miguel de Cervantes. No era un proyecto “tecnológico” sino de contenidos, con el principal objetivo puesto en el aprovechamiento de los usuarios.

Mi primera iniciativa fue exponer el proyecto al Equipo Rectoral y al Decano de la Facultad de Filosofía y Letras(*). Creo que todos comprendieron que era una magnífica vía y una oportunidad para introducir a esta Facultad en la cultura de Internet. También para la propia imagen de la Universidad y su apuesta por las Nuevas Tecnologías. Pero todos éramos conscientes que faltaba la parte más importante.

Esta se completó con una tercera visita de Presidente Emilio Botín a la Universidad de Alicante. Tuve la oportunidad de exponerle en una pantalla el “documento word” en el que defínía los principales rasgos del proyecto de la Biblioteca. Escuchó con una enorme atención toda la explicación y tras hacer muchas e inteligentes preguntas nos brindó su apoyo. Sin duda este fue el elemento decisivo que hizo viable el nacimiento y desarrollo posterior de la Biblioteca Virtual Miguel de Cervantes. Tengo que subrayar que su respaldo fue mucho más que un apoyo financiero, fue un respaldo a la autoestima de la propia universidad -que atravesaba momentos difíciles- y además, y esto fue muy importante, nos contagió de su propio entusiasmo y sana ambición por hacer cosas grandes e importantes.

Nos comprometimos con él a poner la Biblioteca en marcha en sólo seis meses, con dos mil obras digitalizadas. La universidad no falló, un caluroso 29 de julio de 1999, en el marco del espléndido edificio de nuestro museo universitario, el MUA, todo estaba a punto(**) para presentar la Biblioteca (ver vídeo con intervenciones de Juan Luis Cebrián, Fernando Delgado, Director del Instituto Cervantes, Presidente Emilio Botín, diversos hispanistas norteamericanos…)

Era el comienzo de una primera puesta de largo, el comienzo de una larga historia.

Notas y agradecimientos:

(*) Equipo rectoral formado en ese momento por Salvador Ordoñez, Juan Ruiz Manero, Armando Alberola, Mario Pardo, Antonio Ramos, Manuel Marco, Ana Laguna, Guillermo Bernabeu y Juan Rosa. El Gerente: Luis Ramos. También participó desde los primeros momentos el profesor José Carlos Rovira, primer director académico de la Biblioteca.

(**) Fue una gran presentación con gran impacto mediático dentro y fuera de España que se coordinó hasta los últimos detalles por el Vicerrectorado de Relaciones Institucionales (Ana Laguna) y desde el propio Gabinete del rectorado (Laura Sánchez)

Capuccino com Leite Condensado



- 1 xícara de café
- 3 xícaras (café) de leite
- 1 colher de chocolate em pó
- 4 colheres de leite condensado


Misture todos os ingredientes (café e leite quentes) e cubra com espuma de leite. Saboreie esta delícia!!

Porque Parar de Beber Café?

Você gosta de uma boa xícara de café? Muita gente gosta. O café é uma das bebidas mais consumidas e mais antigas do mundo. Não há nada como o aroma do café feito fresquinho para estimular os seus sentidos. Infelizmente, o café tem uma má reputação e é associado com hábitos ruins tais como fumar e comer alimentos gordurosos. Entretanto, pesquisas recentes mostraram que o café pode fazer bem para você, ajudando a diminuir os riscos de diversas doenças incluindo a Parkinson e a Diabete.

A história do café começa no século nove quando foi descoberto pela primeira vez na Etiópia. Ele foi adotado primeiramente no mundo muçulmano, e em seguida negociado na Europa, onde as casas de café se tornaram muito populares com os intelectuais. Por causa de seu efeito estimulativo, o café foi até mesmo proibido no século 16, mas dado sua popularidade, esta lei foi invertida. O café então expandiu pelas colônias e ganhou popularidade na América nos anos 1800. Hoje o café é um dos produtos mais importantes no mundo. Quase sete toneladas de café são produzidas anualmente, com o Brasil sendo o maior produtor.

Enquanto que os Europeus e os Sul-Americanos apreciam um bom café a muitos anos, não foi até recentemente que o café de boa qualidade se difundiu nos Estados Unidos. Uma companhia baseada em Seattle chamada Starbucks começou uma nova revolução do café nos EUA nos anos 80. A Starbucks foi inspirada por empreendedores Americanos que tinham viajado a Europa e deram-se conta de quanto o café Europeu era melhor do que o café que a maioria de Americanos bebiam. Em 1971 a Starbucks abriu a sua primeira loja. Em 1987, Howard Schultz tornou-se o diretor executivo da companhia, que então tinha somente 17 lojas em Seattle. Hoje a Starbucks tem milhares das lojas em vários países e emprega aproximadamente 60.000 pessoas.

Muitas pesquisas foram feitas a respeito do relacionamento entre o consumo do café e a saúde. Alguns destes estudos se contradizem, e no passado tenderam a enfatizar as conseqüências negativas do consumo do café, mas os estudos recentes têm mostrado mais benefícios do que riscos. Também não está claro se os benefícios ou os riscos de beber café estão associados com a cafeína ou a outros componentes.

Uma xícara típica de café contém aproximadamente 100 milligramss de cafeína. O café representa aproximadamente 70% da cafeína consumida nos Estados Unidos. Esta é uma das razões pela qual o café é visto negativamente por várias pessoas. O que a maioria das pessoas não sabem é que a cafeína representa somente 2% dos componentes do café. “Os outros 98% podem fácilmente incluir 50 ou 100 compostos ativos” disse Terry Graham, chefe do departamento das ciências de nutrição na Universidade de Guelph em Ontário, como relatado no jornal USA Today.

Entre estes compostos estão determinadas gorduras que são produzidas quando os grãos são torrados. Alguns estudos sugerem que estas gorduras ajudam a controlar o nível de açúcar no sangue. Outros compostos incluem os antioxidantes que podem proteger as células de danos e de inflamação. Um estudo recente mostrou que o café é a maior fonte de antioxidantes na América.

Algumas pessoas parecem ser impactadas mais negativamente pelos efeitos do café do que outras. A insônia é um efeito lateral comum do café que é geralmente associado à cafeína. Steve Pavlina escreveu um artigo em seu blog de desenvolvimento pessoal sobre como deixar de beber café (em inglês). Steve diz que o café faz uma parte de seu cérebro se tornar superativa e outra parte hiperativa. Ele diz que o café lhe ajuda a trabalhar em ítens de baixas prioridades, mas que ele não consegue pensar em alto nível quando ele bebe muito café. “Eu acho muito difícil ter um ponto de vista holístico do cérebro inteiro se eu consumir cafeína. Eu sinto também que a cafeína obstrui demasiadamete as minha intuições e creatividade. Eu sinto falta da sensibilidade mais sutil, e meu pensamento torna-se muito linear”, diz o Steve.

Algumas pessoas são menos incomodadas pelos efeitos negativos do café e encontram o estimulo do café muito benéfico.

Foi descoberto que o café melhora a memória, assim como a resistência em atletas. Há também uma hipótese de que o café pode ajudar a perder peso, mas isso ainda não foi comprovado. Eu posso pessoalmente atestar ao fato de que o dia vai muito melhor quando começa com o café.

Uns estudos mais recentes mostraram que o café reduz o risco das seguinte mazelas:

- Doença de Parkinson
- Doença de Alzheimer
- Suicídio
- Danos do fígado nos alcoólatras
- Pedras nos ríns
- Diabete tipo 2

Com tantos benefícios além do estímulo mental, porque que alguém deveria deixar de beber café? A menos que você se sinta impactado negativamente pelos efeitos da cafeína, e sofre de insônia, beba o seu café sem medo. Além de ser uma bebida deliciosa, o café pode proporcionar vários benefícios para a sua saúde.

Da próxima vez que você estiver pensando se deve parar de tomar café, escute a maravilhosa música Java Jive do CD Manhattan Transfer Live, pegue uma xícara de café, e cante junto:

I love coffee, I love tea,
I love the Java Jive and it loves me
Coffee and tea and the java and me,
A cup, a cup, a cup, a cup, a cup! 

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